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viernes, 1 de agosto de 2014

Rutinas para ser más inteligente

fuente: http://www.telemundodenver.com/
Contrario a lo que podría pensarse, la inteligencia no es un número con el que se nace y ya. La inteligencia es el resultado de nuestras acciones diarias y el “ejercicio” que le damos a nuestro cerebro.

Un artículo publicado en inc.com señala que “alimentar” nuestro cerebro puede mejorar significativamente nuestro nivel de inteligencia.

Aquí te presentamos algunos de los tips que los expertos recomiendan agregar a tu dieta diaria cerebral:

- Aprovecha tu tiempo en línea:
No todo en Internet son redes sociales, aprovecha de ve en vez para leer artículos educativos que te ayuden en tu día a día.
- Escribe lo que aprendes:
Sin que te tome mucho tiempo has una reflexión diría de lo aprendido y escríbelo. Reforzará tu capacidad de retención.
- Busca juegos mentales:
Juego soco el Scrabble no solo te sirven para pasar un buen rato, también ejercitan significativamente tu cerebro.
- Ten amigos listos:
Pasar tiempo con gente con más conocimiento que tu es la manera más rápida de aprender nuevas cosas.
- Lee:
Leer es un hábito que si no lo tiene ya es momento de empezar a cultivarlo.
- Explica lo que sabes a otros:
Si no puede explicarle a alguien más lo que sabes de manera sencilla, simplemente no lo haz terminado de entender.
- Experimenta con cosas nuevas:
Nunca sabes que te ayudara para desarrollar algo nuevo.
- Aprende un segundo idioma:
No necesitas sr el mejor en ese idioma, el punto es ejercitarte.
- Dedícate tiempo a ti mismo:
Meditar y dedicarte un espacio baja tus niveles de estrés y por lo tanto aumenta tu nivel de concentración y respuesta hacia el día a día.